Кинезиотейпирование – виды тейпов, техника и методы тейпирования

Тейпирование — это процедура наложения специальных лент (тейпов) на кожу. Обычно используется как вспомогательная или временная техника. Например, спортсмены часто используют тейпы в качестве защитного средства при наличии травм.

Подробный обзор

Что такое тендинопатия собственной связки надколенника и почему она возникает

Тендинопатия собственной связки надколенника (синдром верхушки надколенника, колено прыгуна, воспаление собственной связки надколенники) характеризуется болью вокруг надколенника. Состояние возникает после непривычной или избыточной нагрузки для собственной связки надколенника. Примерами таких нагрузок являются интенсивные прыжки (баскетбол, волейбол), и активность, сопровождающаяся большим числом резких движений и остановок (теннис, бадминтон) или быстрых смен направления движения (футбол).

Также заболевание распространено среди бегунов. Отсюда еще одно название — колено бегуна1.

Определение

Симптомы и причины

Терапия и упражнения

Продукция medi

Разновидности лимфостаза

В зависимости от причины развития лимфодемы различают:

  • первичную, или врожденную форму;
  • вторичную, или приобретенную форму заболевания.

Врожденная патология развивается на фоне нарушений формирования лимфатической системы во время внутриутробного развития. В редких случаях на нарушение лимфотока может влиять наследственный фактор. Случаи первичного лимфостаза составляют около 6% от общего числа пациентов с данным заболеванием.

Приобретенная форма лимфодемы возникает под воздействием неблагоприятных внешних факторов. Первые симптомы часто дают о себе знать в детском и подростковом возрасте, позже усиливаются в период беременности и лактации, что обусловлено гормональной перестройкой организма при половом созревании и вынашивании плода. Возможно резкое прогрессирование лимфостаза после беременности или получения тяжелой травмы.

Первопричины отечности

Скопление излишков жидкости связано с нарушением работы системы, отвечающей за распределение и вывод ее из организма. Для здоровых людей предрасполагающие факторы аномального состояния представлены:

  • длительным нахождением в статистическом положении – стоя или сидя;

  • травмами, силовыми тренировками;

  • ношением обуви с высоким каблуком;

  • дисфункцией метаболизма в периоде беременности;

  • избыточной массой тела или ожирением.

Скопление жидкости сообщает о сильной нагрузке на венозные сосуды. Пациент нуждается в профилактике заболеваний вен, в вечернее время он должен отдыхать, с нижними конечностями, поднятыми выше уровня головы. Ему запрещается поднимать тяжести, рекомендуется ортопедическая обувь, похудение, прогулки и поездки на велосипеде.

Отечность на ногах сообщает:

  • о сердечной недостаточности – с дискомфортом в поясничной области, повышенным уровнем артериального давления, проблемами с мочеиспусканием;

  • патологиях костей и суставов – характеризуются болезненными ощущениями в ногах, ограниченностью движений суставного аппарата;

  • заболеваниях нервной системы – сопровождаются двигательными расстройствами, проблемам с речью и координацией движений, снижением тактильной чувствительности, судорогами, приступами головной боли и бессонницей;

  • ХВН и варикозной болезни – определяются по возникающим с вечера и исчезающим с утра отекам, звездочкам на ногах, синим, извитым венам, сухой и блестящей коже с коричневой пигментацией (в будущем они переродятся в трофические язвы).

Читайте также:  Если болят суставы... Излечим ли остеоартроз?

Отечность тканей бывает первичной или сопровождает другое заболевание. Без консультации врача вылечить проблему невозможно.

Лечение гигромы стопы

Гигрома стопы лечится хирургом, ортопедом или травматологом. При незначительных, маленьких узелках пациента динамически наблюдают, проводя консервативную терапию. Для этого назначают различные аппликации, ультразвуковое лечение, электрофорез. Проводят пункции с аспирацией секрета и инъекциями кортикостероидов. При необходимости в сустав вводят антибактериальные препараты.

Голеностопный сустав и стопу рекомендуют разгружать, поэтому на время проводят иммобилизацию конечности, подбирают ортопедическую обувь. Консервативная терапия эффективна на ранних стадиях, однако статистика показывает, что частота рецидивов при данном лечении огромна. Именно поэтому врачи рекомендуют хирургическое лечение гигромы стопы.

Удаление гигромы на ноге

Показания к удалению гигромы на ноге:

  • стойкий болевой синдром;
  • значительное ограничение движения в стопе;
  • косметический дефект;
  • стремительный рост гигромы;
  • воспаление или нагноение узелка.

Современная медицина предлагает малоинвазивные методики, которые дают хороший и стойкий результат, без рецидивов (вероятность развития рецидива составляет 5 %). Эндоскопические методики имеют ряд преимуществ:

  • не разрушают здоровые ткани;
  • малокровны;
  • практически нет косметического дефекта;
  • минимальное количество возможных осложнений;
  • минимальный реабилитационный период.

Удаляется гигрома в амбулаторных условиях, вмешательство не требует общего наркоза. Особенность анатомического строения стопы требует высокой квалификации хирурга. Малоинвазивные операции проводятся в условиях хорошо оснащенной операционной под контролем высокоточного оборудования.

Сама по себе гигрома не опасна, однако может происходить повреждение стенки узелка и истечение секрета. Раньше использовался подобный метод лечения — раздавливание гигромы, но клиническая практика доказала, что впоследствии на месте одного узелка появляются несколько.

Также может развиться воспалительный процесс в гигроме, присоединиться нагноение и инфекция. Именно поэтому лечение должен осуществлять грамотный хирург, который примет решение относительно оперативного вмешательства, его вида, объема.

Почему Вам стоит прийти именно к нам?

  • Клиника оснащена современным лечебно-диагностическим оборудованием, позволяющим в кратчайшие сроки провести обследование и удаление гигромы стопы.
  • Ортопедия стопы является приоритетным направлением нашей клиники.
  • Предпочтения отдаются малоинвазивным техникам.
  • Мы возвращаем нашим пациентам радость движения.

Наиболее частые причины боли

Самыми частыми причинами болей являются повреждения вращательной манжеты плеча – слоя сухожилий, окружающих плечевой сустав и отвечающих за сгибание, отведение и внутреннюю ротацию плеча.

* Изображение с сайта

Чаще повреждается сухожилие надостной мышцы, при падении на руку оно частично или полностью перерубается об акромиальный отросток лопатки, реже сухожилия подостной и подлопаточной мышц, перелом большого бугорка плеча, к которому прикрепляется сухожилие надостной мышцы, вызывает схожие симптомы. Эти повреждения сопровождаются болью в плечевом суставе и плече, ночными болями по типу зубной, встречались пациенты, которые могли спать только сидя, держа здоровой рукой больную. Также часто снижается объём движений в плече, человек не может поднять руку, причесаться, но, если сухожилие разорвано не полностью, движения в плече могут сохраняться в достаточном объёме.

Ещё к этому приводит повреждение связок и капсулы плечевого сустава (повреждение Банкарта, SLAP), в этом случае к боли и ограничению движений прибавляется чувство нестабильности в плечевом суставе, онемение в руке, нередки повторные вывихи плеча при обычных бытовых движениях.

Читайте также:  10 вещей, которые надо знать про артроскопию

*Изображение с сайта

Повреждение связок, фиксирующих ключицу к лопатке, так же сопровождается болью и нарушением функции.

*Изображение с сайта _

Похожие жалобы на плечевой сустав возникают у людей и без травмы. Болезнь подагра (нарушение обмена мочевой кислоты) приводит к отложению оссификатов в области сухожилий вращательной манжеты и болевому синдрому.

*Изображение с сайта _tendinit_

Операции на молочной железе часто сопровождаются отёком, воспалением вращательной манжеты и окружающих тканей и, как следствие, болью и нарушением объёма движений в плече.

Пациентам, имеющим подобные жалобы, необходимо обратиться за консультацией к ортопеду, который после подробной беседы и осмотра назначит необходимое обследование, чаще всего это рентгенография и ЯМРТ на аппарате мощностью не менее 1,5 Тесла, и порекомендует придти на повторный приём с результатами обследования.

*Изображение с сайта _2_

Что такое тромбофлебит

Тромбофлебит (острый тромбофлебит, тромбоз поверхностных вен, ТПВ) – это воспаление венозных стенок с дальнейшим образованием сгустков крови. Тромб плотно прикрепляется к воспаленному сосуду. Если вовремя приступить к лечению, то тромб рассасывается, воспаление проходит, а венозный просвет восстанавливается и не влияет на кровоток.

Частота развития тромбофлебита определяется многими факторами, одним из которых является возраст. Так, тромбоз поверхностных вен ежегодно дебютирует в 0,3-0,6 на 1000 лиц до 30 лет и у 0,7-1,8 на 1000 пожилых пациентов. Существуют и гендерные различия. У мужчин в возрасте до 30 лет острый тромбофлебит возникает в 0,05 случаях на 1000 пациентов ежегодно. У женщин эти показатели значимо выше. Так, в первые 30 лет жизни дебют ТПВ выявляют у 0,31 на 1000 женщин, но с возрастом частота выявления увеличивается до 2,2 на 1000 пациенток i Богачев В.Ю. Тромбофлебит (тромбоз поверхностных вен): современные стандарты диагностики и лечения / В.Ю. Богачев [и др.] // Амбулаторная хирургия. — 2016. — № 3-4 (63-64). — С. 16-23. .

У 3-11% пациентов тромбофлебит локализуется на нижних конечностях. Система большой подкожной вены поражается в 60-80% случаев, малой подкожной вены — в 10-20%, а билатеральный ТПВ встречается в 5-10% наблюдений i Богачев В.Ю. Тромбофлебит (тромбоз поверхностных вен): современные стандарты диагностики и лечения / В.Ю. Богачев [и др.] // Амбулаторная хирургия. — 2016. — № 3-4 (63-64). — С. 16-23. .

На фоне варикозной болезни тромбофлебит возникает у 4-62% пациентов i Богачев В.Ю. Тромбофлебит (тромбоз поверхностных вен): современные стандарты диагностики и лечения / В.Ю. Богачев [и др.] // Амбулаторная хирургия. — 2016. — № 3-4 (63-64). — С. 16-23. .

Кинезиотейпы, 5см х 5м Магазин / Кинезиотейпы, 5см х 5м Кинезиотейп RockTape (5см×5м) СИНИЙ УЗОР Кинезиотейп RockTape (5см×5м) СИНИЙ УЗОР p. Купить Кинезиотейп RockTape H2O (10см×5м) черный лого Кинезиотейп RockTape H2O (10см×5м) черный лого p. Купить Распродажа К-тейп Lentum, 5см×5м, оранжевый К-тейп Lentum, 5см×5м, оранжевый Было p. Скидка 29% p. Купить Кинезиотейп CureTape, 5см×5м, желтый Кинезиотейп CureTape, 5см×5м, желтый p. Купить Кинезиотейп Physiotape, 5см×5м, оранжевый Кинезиотейп Physiotape, 5см×5м, оранжевый p. Купить Кинезиотейп Mueller, 5см×5м, телесный Кинезиотейп Mueller, 5см×5м, телесный p. Купить Кинезиотейп Mueller, 5см×5м, черный Кинезиотейп Mueller, 5см×5м, черный p. Купить Кинезиотейп Mueller, 5см×5м, голубой Кинезиотейп Mueller, 5см×5м, голубой p. Купить Кинезиотейп Mueller, 5см×5м, розовый Кинезиотейп Mueller, 5см×5м, розовый p. Купить

Показания к наложению тейпов на голеностопный сустав: травмы, в том числе сопровождающиеся гематомами, растяжениями, тендинитами ахиллова сухожилия.

Читайте также:  ЛФК по Бубновскому при шейном остеохондрозе

Как клеить тейп на голеностопный сустав.

  • Приведите стопу в положение максимального тыльного сгибания.
  • Наложите якорь стабилизирующего тейпа на середину свода стопы (на подошвенной поверхности). Ведите тейп по направлению от стопы к коленному суставу, расправляя над ахилловым сухожилием, заканчивая чуть ниже уровня подколенной ямки.
  • Накладывайте тейп практически без натяжения. Расслабьте стопу и разотрите тейп, чтобы активировать тейп.
  • Наложите декомпрессионный тейп, располагая его в месте наибольшей болезненности. Используйте натяжение 50-70% в середине тейпа, концы накладывайте без натяжения.
Кинезиотейпы, 5см х 5м Магазин / Кинезиотейпы, 5см х 5м Кинезиотейп RockTape (5см×5м) СИНИЙ УЗОР Кинезиотейп RockTape (5см×5м) СИНИЙ УЗОР p. Купить Кинезиотейп RockTape H2O (10см×5м) черный лого Кинезиотейп RockTape H2O (10см×5м) черный лого p. Купить Распродажа К-тейп Lentum, 5см×5м, оранжевый К-тейп Lentum, 5см×5м, оранжевый Было p. Скидка 29% p. Купить Кинезиотейп CureTape, 5см×5м, желтый Кинезиотейп CureTape, 5см×5м, желтый p. Купить Кинезиотейп Physiotape, 5см×5м, оранжевый Кинезиотейп Physiotape, 5см×5м, оранжевый p. Купить Кинезиотейп Mueller, 5см×5м, телесный Кинезиотейп Mueller, 5см×5м, телесный p. Купить Кинезиотейп Mueller, 5см×5м, черный Кинезиотейп Mueller, 5см×5м, черный p. Купить Кинезиотейп Mueller, 5см×5м, голубой Кинезиотейп Mueller, 5см×5м, голубой p. Купить Кинезиотейп Mueller, 5см×5м, розовый Кинезиотейп Mueller, 5см×5м, розовый p. Купить

Видео инструкции по тейпированию голеностопа

Виды тейпирования

Кинезиотейпирование

Кинезиологическое тейпирование (кинезиотейпирование) является терапевтическим инструментом, который широко применяется в различных областях медицины. В то время, как тейпирование уже давно используется для профилактики и лечения спортивных травм, кеинезиотейпирование используется не только при спортивных травмах, но и при различных других состояниях. Этот метод был разработан японским хиропрактиком доктором Кензо Касе в 1970-х годах с намерением облегчить боль и улучшить заживление в мягких тканях. Существует много предлагаемых преимуществ кинезиотейпирования, включая улучшение проприорецепции и активизации мышц, снижение мышечной усталости, уменьшение боли и облегчение при синдроме отсроченной мышечной боли, а также уменьшение отека, улучшение лимфодренажа и кровотока.

Тейпирование по Маллиган

Мобилизация с движением (Mobilisation with Movement, MWM) — это методика разработанная Брайаном Маллиганом, физическим терапевтом из Новой Зеландии, которая признана во всем мире. Эта концепция заключается в сочетании активного движения, которое выполняет пациент, с правильным позиционированием сустава, которое обеспечивает терапевт посредством мануального воздействия. Во время разработки своих техник Брайан Маллиган обнаружил, что у некоторых пациентов эффект лечения значительно улучшался, когда он использовал тейп, чтобы «зафиксировать» правильное положение суставов. Таким образом, смысл тейпирования по Маллиган заключается в усилении эффекта оригинальных мобилизационных техник, приложенных к суставам или мягким тканям.

Тейпирование по Макконнелл

Тейпирование по Макконнелл (также известное как тейпирование надколенника) часто используется для лечения пациентов с болью в переднем отделе коленного сустава, в частности при пателлофеморальном болевом синдроме. Тейп обеспечивает правильное позиционирование надколенника в межмыщелковой борозде бедренной кости. Техника также предполагает растяжение латеральных мягких тканей и укрепление латеральной широкой мышцы бедра. 

Подробнее про тейпирование надколенника можно почитать здесь.

Методы наложения тейпов

I-образный – осуществляют линейное наложение либо сочетание нескольких I-образных тейпов.

Y-образный – осуществляется отдельное наложение либо в сочетании I-образными тейпами на область сустава, отдельно взятых группы крупных мышц.

X-образный – осуществляют наложение на область сустава и прилежащего связочного аппарата.

W-образный – используется для захвата большой зоны, осуществляя лимфодренажный эффект. Может использоваться в сочетании нескольких W-образных тейпов.

Выбирайте правильную обувь при плоскостопии

Цивилизация приучила нас ходить в обуви, не получая естественную связь с землей. Человек, проводящий много времени в сидячем состоянии с согнутой спиной, должен стремиться при любой возможности гулять по песку или гальке, делать пробежки не по асфальту или дороге, а по грунтовым тропинкам в парке или дорожкам с щебневым покрытием. Но так как не каждый может позволить себе это на ежедневной основе, то возможные проблемы с плоскостопием поможет предотвратить правильная обувь.

Выбирайте правильную обувь при плоскостопии

Старайтесь носить только удобную и качественную обувь. Самое главное: небольшой каблучок, мягкий супинатор и крепкий задник, который держит голеностопный сустав. Особенно это важно при слабом мышечном аппарате.

Умдобро: здоровое тело - залог долголетия