Как убрать морщины под глазами: эффективные методы

Как похудеть? Быстро похудеть в домашних условиях, без вреда для здоровья вполне реально. Но если женщина решила убрать лишние килограммы экстренными методами, к лету например. Или убрать живот после родов, кесарева сечения и пр., то обязаны предупредить. Очень быстрое похудение не самый полезный для организма процесс. Поэтому первый совет — не спешите!

Признаки повышенного холестерина

Длительное время высокий уровень холестерина в крови у некоторых людей может никак себя не проявлять, поэтому после 40 лет рекомендуется 1 раз в год сдавать липидограмму. Это специальный анализ, который определяет уровень триглицеридов (жиров), общего холестерина, а также отдельных его фракций. Оказывается, холестерин может быть не только «плохим» (таким он является в составе липопротеинов низкой и очень низкой плотности), но и «хорошим» (холестерин в составе липопротеинов высокой плотности). Поэтому так важен баланс.

Первые симптомы обычно появляются через многие годы после начала развития атеросклероза, отложения холестериновых бляшек в артериях. Этот процесс может приводить к развитию ишемической болезни сердца, инфаркта, инсульта, поражениям периферических артерий. Такие проявления, как одышка, боли в грудной клетке, нарушение координации, изменение речи и т.д. свидетельствуют о далеко зашедшем патологическом процессе. А ведь самое главное в поддержании здоровья – это позаботиться о своем организме заблаговременно (до развития органических изменений). Важна комплексная профилактика, направленная на устранение причины повышенной атерогенности плазмы крови.

Почему появляется вдовий горбик

Глобальных причин может быть несколько:

1. Шейный остеохондроз, который сопровождается солевыми отложениями, а вместе с ними — отложением жира в районе шеи.

2. Малоподвижный образ жизни, неправильная осанка. Часто горбик появляется у тех, кто работает за компьютером или преимущественно сидя: учителей, программистов, бухгалтеров.

3. Излишняя физическая нагрузка. Из-за интенсивных тренировок мускулатура шеи имеет склонность уплотняться, шея становится короче, а на холке появляется жировой валик. Это наблюдается у профессиональных спортсменок.

4. Остеопороз — недостаток кальция в костях. Дефицит кальция приводит к деформации костной ткани, которая, в свою очередь, может «вылиться» в появление характерного вдовьего горбика.

5. Болезнь Иценко — Кушинга, избыток гормонов надпочечников. У людей, страдающих от этого заболевания, характерным образом меняется телосложение: верхняя половина тела становится излишне грузной, а ноги, напротив, худеют.

6. Генетическая предрасположенность. Иногда холка возникает не из-за заболеваний, а из-за особенностей телосложения. Проследить это можно по женской линии в семье: если у старших родственников наблюдался горб, вероятность его образования увеличится и у потомков.

Главная же причина появления отложений — сочетание неправильной осанки и недостатка активности, приводящего к лишнему весу и птозу внутренних органов. Это вызывает глобальное натяжение фасциальной системы подвешенной к глоточному бугорку затылочной кости, что, в свою очередь, вызывает соскальзывание головы перед и вниз по косой линии с запрокидыванием затылка, а также компенсаторное смещение нижних швейных и верхних грудных позвонков назад (гильотинирование). При этом часто напрягаются связки перикарда, особенно диафрагмальная, что приводит к смещению основания сердца назад, и давлению им на верхние грудные позвонки Компенсаторно в этом месте начинает разрастаться жировая ткань, формируется шейно-грудной горб. В зоне риска находятся женщины в состоянии менопаузы, когда набор веса происходит естественным путём, но появиться горбик может и у совсем молодых женщин, и у подростков, и даже у мужчин, что часто связано с психоэмоциональным напряжением, сказывающимся на состоянии связочного аппарата сумки сердца в том числе.

Читайте также:  Идеальная программа тренировки в тренажерном зале для мужчин

В зоне риска также находятся люди, в организме которых присутствует определённый дисбаланс: плоскостопие, сутулость, патологии органов грудной клетки и горла.

Наш ведущий остеопат Малютин Андрей Геннадьевич подробно описывает причины возникновения вдовьего горбика в следующих видео:

Как избавиться от морщин под глазами:

  1. Ботокс. Это популярный и востребованный метод, которые позволяет эффективно бороться с дефектами кожи. Инъекции дают качественное расслабление мышц;

  2. Внутрикожные наполнители – филлеры. Они используются для коррекции статических морщин и проблем с кожей в результате сильной потери веса или возрастных изменений;

  3. Лазерная шлифовка применяется в случаях, когда кожные проблемы возникли в результате воздействия солнца, курения или алкоголя, а также возрастных изменений. Наиболее эффективным считается лазер «Fraxel»;

  4. Микродермабразия и дермабразия. Они предполагают удаление испорченной кожи;

  5. Блефаропластика применяется при борьбе со складками на веках и мешками под глазами. Если у вас такие проблем, то вышеперечисленные методики не принесут желаемого результата. Только оперативное вмешательство позволит удалить ненужные складки и мешки под глазами.

Почему худеет лицо, каковы причины?

С возрастом округлые, детские щеки пропадают, появляются скулы, очертания принимают заостренные формы.

Что способствует похудению лица:

  1. Регулярный спорт. Изнуряющие физические упражнения приводят подкожную жировую ткань к истощению, первые изменения отражаются на щечках, потом худеет тело.
  2. Массаж. Некоторые женщины делают массажи слишком часто, эффектом становится подтягивание кожи, выраженные скулы. Процедуры должны проводиться курсами, с перерывами.
  3. Оперативные вмешательства. Лицо худеет в результате пластических операций.
  4. Нарушение обменных процессов. Состояние могут спровоцировать разные болезни: туберкулез, сахарный диабет, гормональные сбои.
  5. Переутомление. Недосыпания, стрессы, физическое и умственное истощение сказывается на внешнем виде.

Почему так происходит?

Почему кожа после похудения обвисает? Все довольно просто. Набор массы или лишнего веса происходит постепенно, месяц за месяцем. А процесс похудения априори воспринимается, как быстрое и эффективное средство.

Дермальные слои кожи за время набора массы растягивается и подстраивается под новые объемы. При резком и сильном похудении уже растянутые ткани не могут самостоятельно подтянуться.

Врачи и диетологи предупреждают: быстрое и резкое скидывание лишних килограммов не безопасно для здоровья. Во время голодовок или интенсивных, регулярных тренировок происходит выброс гормона Кортизола.

Кортизол – это гормон стресса. Любое резкое похудение – стресс для организма. Последние исследования говорят о том, что кортизол влияет на снижение синтеза коллагена и эластина.

Соответственно: больше стресса – больше – кортизола – меньше эластичность кожи. Кроме этого ухудшается состояние кожи, волос, самочувствия и общего здоровья.

Мы не рекомендуем снижать вес в месяц более, чем на 3-4 кг. Однако, Вы спросите, что делать, если это уже произошло и кожа обвисла?

Подтяжка кожи живота

Запрещенные и разрешенные продукты

Пациентам с ожирением обычно рекомендуют так называемый диетический стол №8. Он разработан непосредственно для уменьшения объема жировой прослойки, нормализацию обменных процессов.

Внимание: для больных с сопутствующими заболеваниями ССС, печени, органов пищеварения подбирают индивидуальные режимы питания!

Несмотря на строгость такой диеты, она позволяет есть разнообразно и вкусно. Список допустимых продуктов весьма обширен. Приведем основные из них в виде таблицы.

продуктовая группа разрешено запрещено
мучные изделия черный или цельнозерновой хлеб (до 150 г в сутки) белый хлеб; сдобная выпечка; слоеное тесто
мясо постная говядина; крольчатина; мясо курицы без кожи и жира; индюшатина; (любое, до 150 г в сутки) свинина; гусятина; утятина; баранина; копчености; колбасы; тушенка; сало
рыба нежирные виды (до 150 г в день); морепродукты (до 200 г в сутки) все жирные породы; соленая, копченая рыба; консервы
овощи капуста; огурцы; редис; кабачки; тыква; томаты; репа; зелень; морская капуста картофель; морковь (изредка допускается); зеленый горошек
гарниры гречка; перловка; ячневая крупа; стручковая фасоль макаронные изделия; рис; манка; бобовые
яйца вареные глазунья; жареный омлет;
фрукты и ягоды кислые фрукты и ягоды; желе; муссы виноград; бананы; инжир; финики
напитки кофе; чай; натуральные соки из кислых фруктов и ягод; минеральная вода; отвар шиповника сладкие компоты; кисели; пакетированные соки; газировки
приправы соусы с зеленью на слабом бульоне; томатная подлива; белый соус с овощами майонез; горчица; хрен; кетчуп
молочные продукты кефир; простокваша; творог (все с низким содержанием жира) твердые сыры; сметана; жирное молоко; сливки

Меню хорошо расписать заранее, закупить все продукты, разделить на приемы пищи. В таком случае не придется «наспех» готовить еду после работы – это может привести к перееданию.

Миф №Ожирение может быть предвестником онкологии

На самом деле: ДА

Достоверно известно, что такая связь существует. Однако причины, по которым происходит «пуск» роста опухоли, уточняются. Многие ученые полагают, что канцерогенез в этом случае запускают транс-жиры.

По сути, это полимерные образования, которые образуются после многократного нагревания масла. Значительное количество транс-жиров присутствует в покупных кондитерских изделиях, полуфабрикатах, соусах (майонез, кетчуп), спредах (заменитель сливочного масла), быстрых супах, сырах с гидрогенизированным маслом.

Ожирение — достоверный фактор риска рака эндометрия, аденокарциномы пищевода, рака желудка, печени, почки, рака молочной железы, рака яичников. Во многих случаях ожирение — следствие метаболического синдрома, одним из признаков которого у женщин является увеличение объема талии более 88 см. Поэтому, чтобы исключить риски, рекомендуется регулярно проходить обследование на ранее выявление рака.

Например, СИТИЛАБ — официальный оператор нового инновационного теста ESPIRE Скрин (код услуги 2500). Исследование выявляет риск онкологических и воспалительных заболеваний, хроническую интоксикацию, нарушение обмена веществ даже тогда, когда нет симптомов (!). В Германии ESPIRE Скрин обязателен, без него не оформляется медицинская страховка жизни.

Как похудеть на таблетках

Как похудеть с помощью липотропных препаратов? Таблетки для похудения, способ для ленивых. Если вы решили снижать вес на жиросжигающих таблетках, то для того что бы очистить кровеносное русло и уменьшить запасы липидной ткани в организме, вам нужны таблетки, которые очистят организм от триглицеридов и холестерина.

Так же они должны содержать компоненты, блокирующие в желудке и кишечнике выработку ферментов, отвечающих за переработку жиров из пищи.

А это средства, в составе которых есть конъюгированная линолевая кислота (КЛК) или омега-6-жирная кислота. По мнению экспертов, это единственно безвредный способ борьбы с ожирением на препаратах.

Опасные таблетки

На чем можно подорвать свое здоровье, в попытке похудеть на лекарствах? Главное — на подделках. Второе — опасные для организма таблетки, это те, которые содержат в своем составе Сибутрамин.

Он конечно сильно влияет на термогенез, но все его действие основано на быстром выведении из тела воды. Да, вы обезвоживаете жировую ткань, но и только. Закончили прием средства, и вес вернулся. Зачастую с прибавкой, в виде пары лишних килограммов. Поэтому забудьте о таких препаратах, как:

  • Капсулы Лида (старый состав)
  • Линдакса
  • Ксеникал
  • Сибутрамин
  • Редуксин
  • Римонабант
  • Цефамадар
  • Турбослим и пр.
Читайте также:  Как убрать второй подбородок быстро и навсегда

Не задумывались, почему все страны Европы, Штаты и др. запретили этот психотропный компонент? Побочные эффекты! Можно испортить здоровье НАВСЕГДА. Да и худеть на психотропных лекарствах, не самый умный выход из ситуации.

Эффективные таблетки для похудения

А вот эффективные таблетки, безвредные для тела, это содержащие КЛК, незаменимые (не синтезируемые телом самостоятельно) аминокислоты. Таких препаратов в Украине не много. Рекомендуем два, самых мощных препарата для похудения:

Как похудеть на таблетках

Растительный комплекс Редуслим — купить в Украине по цене производителя

Таблетки Редуксин лайт усиленная формула — заказать на официальном сайте

Кроме переработки триглицеридов, эти биологически активные добавки к пище еще и блокируют в желудочно-кишечном тракте выработку ферментов отвечающих за всасывание и переработку жиров из пищи.

А ведь организм, при потере жировой ткани, первым делом будет искать, где восполнить запасы энергии, в желудке и кишечнике. И там их не найдет. Поэтому найдет в кровеносном русле холестерин и займется его переработкой. Вот так все устроено при похудении на таблетках.

А для тяжелых случаев или для тех кто однозначно решил худеть без физической активности, есть более мощные препараты. т.н. ЭКА-комплексы для спортсменов. Да, их действие основано на термогенном эффекте. Но там такие сложные составы, что лишний вес после окончания их приема, практически никогда не возвращается.

По силе жиросжигающего эффекта мы бы разделили их так. Лучшие препараты этой группы:

Метилдрен 100 капсул- рекомендован для начинающих или тех кто не пробовал ранее худеть на препаратах типа (старая Лида, Линдакса, Ксеналтен, Сибутрамин, Редуксин 15 мг) вы просто не знакомы с силой термогенных сжигателей жира. И лучше начать с более щадящего состава.

Красная оса 75 капсул — средний по силе жиросжигатель

Черная вдова 100 капсул — самый мощный препарат из этой серии. Надеемся вы понимаете, что делаете, когда заказываете лекарство такой силы.

Как правильно выбрать самые эффективные и безопасные таблетки для похудения? Экспертная статья тут — эффективные таблетки.

Отличия мезотерапии от инъекционного липолиза

Мезотерапия и терапевтический липолиз — разновидности одного направления в инъекционной косметологии, которые выполняют разные задачи.

  1. Мезотерапия стимулирует упругость кожи и влияет на соединительные ткани при глубине проникновения в средний слой кожи до 5 мм. Липолитики действуют только на подкожно-жировую клетчатку с глубиной введения до 13 мм.
  2. Мезотерапевтические коктейли насыщают клетки и ткани витаминами, микроэлементами и стимулируют образование коллагена и эластина. Липолитики разрушают адипоциты (жировые клетки).
  3. Мезотерапия изменяет поверхность и качество кожного покрова. Липотерапия моделирует и корректирует лицо и тело с локальными жировыми отложениями.
  4. Мезотерапия-закрепляющая и более поверхностная методика для улучшения внутри- и внеклеточных процессов. Интралипотерапия-процедура для борьбы с лишним весом.

Можно ли достичь нужного похудения на 2-дня?

Иногда бывает так, что похудеть в лице желательно перед ответственным мероприятием или волнующим свиданием буквально за 2-3 дня. Можно ли этого добиться?

Да, но только если полнота не слишком выражена, а ваш организм склонен к быстрому похудению. В этом случае нужно снизить дневной рацион, не пить задерживающих жидкостей, особенно на ночь, активно заняться фейсбилдингом, больше спать.

Полезно будет и посетить баню, ведь вместе с потом выйдет и лишняя жидкость.

Обязательно нужно подобрать подходящий макияж. Но стремясь быстро похудеть в щеках, категорически нельзя голодать, особенно 2-3 дня подряд. Это закончится только слабостью, раздражением, изнеможением лица и тусклостью его оттенка.

Умдобро: здоровое тело - залог долголетия