Как выбрать правильное лечение кишечника народными средствами

На полках магазинов можно встретить различные виды отрубей: в гранулах, мелкого или крупного помола, с добавками и от разных видов зерен – рис, гречка, пшеница, рожь, лен, горчицы, овес, амаранта, ячмень, кукуруза, тритикале (гибрид ржи и пшеницы).

Очищение кишечника отрубями

 

Очищение организма отрубями считается одним из самых эффективных и доступных методов избавления от накопившихся за годы шлаков, токсинов, а также застоявшихся каловых масс. Об этой несложной и крайне полезной процедуре мы расскажем Вам в этой статье.

Очищение кишечника отрубями — методика исцеления

Что для этого необходимо?

Для этого метода очищения организма Вам нужны отруби. Приобрести их не проблема. Они есть как на аптечных витринах, так и в бакалейных и хлебных магазинах. Обычно цена на них невысокая. Обратите внимание, иногда отруби продаются в виде комочков или шариков (при этом они могут иметь различные цвета). Эти отруби также подходят для очищения организма – их просто подкрасили для эстетики морковным или свекольным соком.

Вариант первый:

Как правило, подобное очищение толстого кишечника осуществляют не чаще чем один раз в год. При этом продолжительность очистительного курса должна быть не меньше месяца. Приобретите в аптеке отруби и употребляйте их три раза в день за полчаса до приёма пищи. Запивать отруби можно только минеральной водой (без газа!) и отваром из сушёных плодов шиповника (около одного стакана). Разовой оптимальной нормой потребления отрубей считается от одной до двух столовых ложек. Превышать норму нельзя – это может привести к проблемам с желудком.

Вариант второй:

Эту чистку организма можно применять в течение длительного времени. Необходимо употреблять утром натощак одну – две ложки отрубей, запивая их большим количеством очищенной воды. Употреблять пищу после отрубей можно только спустя три часа.

Вариант третий:

Этот вариант чистки толстого кишечника считается самым безопасным. Употребляя трижды в день вместе с привычной пищей отруби, Вам нужно постепенно (с каждым днём) увеличивать их количество. Схема приема выглядит примерно следующим образом:

Первые десять дней: по одной чайной ложечке отрубей, запаренных 100мл крутого кипятка.

Следующие две недели: по две столовых ложки запаренных отрубей (количество кипятка регулируйте сами).

На протяжении следующих двух месяцев: по две чайных ложечки сухих отрубей.

Вариант четвёртый:

Для этого способа очищения Вам понадобиться 10 столовых ложек отрубей, стакан свежего молока и чайная ложечка жидкого мёда. Запарьте отруби горячим молоком, добавьте мёд (также можно добавить немного корицы). Разделите общую массу на три раза и съешьте на протяжении дня, запивая отваром шиповника или зелёным чаем.

Очищение кишечника отрубями

Как выбрать отруби

Существует несколько видов продукта и каждый имеет свои особенности. Поэтому, чтобы выбрать наиболее подходящий вариант, следует разобраться с его свойствами.

Читайте также:  10-минутный комплекс с Синди Кроуфорд — «Идеальное тело»

Самым главным качеством продукта, является большое содержание клетчатка. Именно благодаря ей отруби подобно ершику объединяют накопившиеся токсины в кишечнике и выводят их вместе с каловыми массами.

Выделяют рисовые, овсяные, ржаные, кукурузные, пшеничные.

Примечание! В зависимости от вида зерен, отруби могут быть растворимые и нерастворимые. Первые имеют более мягкий принцип действия, чистка производится длительный промежуток времени. Вторые, наоборот, ускоряют процесс дефекации, разжижают стул.

Пшеничные отруби, так же как и ржаные или рисовые имеют способность удерживать влагу и тем самым улучшать выведение каловых масс. Они незаменимы при запорах.

Рисовые, овсяные и ячменные станут идеальным вариантом для тех, кто желает избавиться от лишнего веса. Они улучшают обмен веществ и даже могут нормализовать уровень холестерина.

Какие отруби лучше однозначно сказать сложно, так как все зависит от конкретной цели, которую вы преследуете.

Лечение колита кишечника народными средствами

Лечение при колите кишечника медикаментами и народными средствами дает отличные результаты. К самым эффективным народным средствам лечения колита кишечника чаще всего относят:

  • мумие;
  • прополис;
  • сбор спорыша, гусиной лапки и подорожника;
  • сбор мяты, фенхеля, тмина, корня валерианы;
  • сбор крушины, крапивы, тысячелистника.
  1. Лечение колита кишечника у женщин народными средствами

Хороший эффект для женщин дает отвар листьев малины. Кроме того, применяются настои фенхеля, тмина, ромашки, зверобоя, смородины, шиповника и крапивы.

  1. Лечение язвенного колита кишечника народными средствами

Народное лечение язвенного колита кишечника предполагает применение:

  • ромашки;
  • ивовой коры;
  • лакричного корня;
  • облепихи;
  • прополиса.
  1. Лечение хронического колита кишечника народными средствами

При хроническом течение заболевания можно принимать травяные отвары внутрь, а также делать с ними целебные клизмы. Лучший эффект дают отвары:

  • ромашки;
  • зверобоя;
  • корней бадана;
  • крапивы и коры крушины;
  • мяты перечной;
  • корней солодки.

Сочетаемость с другими продуктами

Следует отметить, что оптимально высевки усваиваются в организме при условии правильного их сочетания с различными пищевыми компонентами. Чтобы очищение зерновыми оболочками было действительно эффективно, рекомендуется:

  1. Употреблять их со свеклой. Такое сочетание оказывает благотворное влияние на функцию почек, препятствует развитию атеросклероза, гипертонии, аритмии. Кроме этого, данная смесь с успехом используется для похудения.
  2. Общеизвестна польза кефира с добавлением отрубей, улучшающая деятельность всей пищеварительной системы.
  3. При ослабленном иммунитете и предрасположенности к простудным заболеваниям рекомендуется включать в меню морковь с отрубями. Это же сочетание значительно улучшает состояние кожи.
  4. Яблоки с зерновыми оболочками – профилактика образования камней в почках. Это прекрасное средство от подагры и анемии.
  5. Отруби с добавлением расторопши врачи советуют применять для лечения простатита, патологий печени и желчного пузыря.
  6. Зерновую шелуху с добавлением морской капусты полезно использовать, если требуется поддержка щитовидной железе.
  7. Высевки с топинамбуром – прекрасное средство для снижения уровня сахара в крови.

Большой популярностью пользуются Сибирские отруби «Сила трав». В них содержатся все компоненты, необходимые для наведения порядка в кишечнике. При этом нет необходимости самостоятельно подбирать ингредиенты для эффективного очищения.

Противопоказания к чистке отрубями

Отруби — это незаменимый продукт для здоровья. Но подходит далеко не всем, так как содержит глютен. У некоторых людей бывает на него пищевая аллергия. Не рекомендуется принимать лицам, имеющим следующие заболевания:

  • гастрит и язва желудка хронического характера, панкреатит, холецистит;
  • наличие спаек в брюшной полости;
  • если имеются расстройства пищеварительной системы и кишечника;
  • хронический колит;
  • синдром раздраженного кишечника;
  • нельзя применять с медикаментами, снижает результат использования клетчатки.

Далее рассмотрим, как пить отруби для очищения кишечника. Очистить кишечный тракт отрубями можно при приготовлении целебного напитка. В кастрюлю налить литр воды и добавить сырье на свой вкус. Варить на медленном огне 15 минут и профильтровать. Пить напиток по 100 грамм до еды три раза в день.

Язва желудка является противопоказанием для очищения кишечника отрубями

Отруби из зерен пшеницы предназначены для опорожнения кишечника и как средство для профилактики длительных запоров. Входящие в состав волокна бережно прочищают кишечник, и продукт не вызывает привыкания.

Есть несколько правил, касающихся того, как правильно употреблять отруби для очищения кишечника:

  • Суточную норму настоять на горячем молоке и есть утром отруби натощак.
  • Пшеничные волокна (30 грамм) заварить в 100 мл кипятка, затем положить 15 г меда. Съесть утром натощак.
  • Стакан шелухи сварить в литре воды, профильтровать и настоять. Добавить лимонный сок, выжатый из половинки фрукта. Поделить напиток на три приема пищи и пить за полчаса до трапезы.

На видео вы найдете больше информации об очищении кишечника:

Лечение возрастных запоров

 Из-за дисбактериоза, отсутствия физической активности, нарушения работы перистальтики, и снижения чувствительности сфинктера развивает запор у людей в пожилом возрасте. Народные способы избавления от запоров, не только позволит очистить кишечник, но и наладить работу кишечника. При регулярных запорах, перед тем как начать лечение, необходимо обследоваться на наличие других заболеваний органов пищеварения. Стоит учесть, что некоторые лекарственные препараты способны вызвать задержку дефекации, в таком случае специалист подбирает оптимальный вариант слабительного средства.

Долгий запор помогут устранить следующие компоненты:

  • кора крушины – 10 г;

  • семя льна – 20 г;

  • алтей (корень) – 20г;

  • фенхель (плоды) – 10 г;

  • корень солодки – 10г.

Способ приготовления:

  • мелко нарезать и смешать все компоненты средства;

  • отделить 10 г смеси и добавить к ней стакан воды;

  • установить на водяную баню и выждать 30 минут;

  • после остужения процедить и добавить воды до первоначального объема.

Средство принимается по ½ стакана в вечернее время. Также, эффективными средствами для улучшения перистальтики кишечника у пожилых людей является сок алоэ и растительное масло.

Читайте также:  Морская капуста – польза и вред, лечебные свойства

Безопасным и полезным средством от запора является изюмная вода, которая готовится следующим образом:

  • промыть изюм и залить стаканом кипятка;

  • настоять некоторое время;

  • процедить и употреблять по пол стакана в течение дня.

Побочные эффекты

Не всегда употребление отрубей заканчивается ожидаемым похудением. При несоблюдении противопоказаний, дозировок и советов специалистов возможны побочные эффекты, которые потребуют прекращения диеты:

  • газообразование;
  • формирование каловых камней;
  • при недостаточности воды нарушаются обменные процессы;
  • вздутие живота;
  • раздражение стенок кишечника;
  • обезвоживание.

Если самочувствие ухудшилось и не приходит в норму в течение 2-3 дней (за это время организм должен уже адаптироваться к обилию клетчатки), необходимо обратиться за врачебной помощью.

Показания к чистке кишечника

Когда рекомендуется принимать:

  • гиповитаминоз;
  • ожирение;
  • хроническая усталость;
  • геморрой;
  • запоры;
  • сахарный диабет;
  • нарушения метаболических процессов;
  • дисбактериоз;
  • сыпи на коже;
  • аллергия на пищевые компоненты.

С помощью зерновых оболочек можно не только лечить заболевания, но и заранее позаботиться о здоровье, принимать в профилактических целях продолжительными курсами.

С какого возраста можно употреблять отруби?

Запрещено использовать для ребенка, не достигшего 9 месяцев. У малышей не вырабатываются ферменты, необходимые для обработки данного продукта.

Какие лучше для очищения кишечника

Для очищения кишечника, устранения запоров врачи рекомендуют применять отруби с нерастворимыми волокнами. Такие имеют рожь, пшеница, кукуруза. Продукция из этих культур не усваивается организмом, проводит очищение и детоксикацию всей пищеварительной системы.

Принимать такое снадобье можно абсолютно по-разному, однако нужно понимать, что здесь не работает принцип “чем больше, тем лучше”. Для очищения кишечника нужно ежедневно употреблять не более 3-4 ст. л. (20-30 г), а начинать лучше с 1 ложки в день. Добавлять можно в салаты, творог, кефир и пр.

Алина, 26 лет

Я на работе только всухомятку питалась, дома не всегда удавалось нормально покушать. Со временем начались проблемы с кишечником, я решила принимать отруби. За месяц удалось нормализовать стул, сбросить 3 кг. Теперь строго через день ем для профилактики.

Как употреблять овсяные отруби, чтобы похудеть

Чтобы похудеть, отруби необходимо использовать в повседневном рационе. Выбери не уже готовый продукт (гранулированный), а сухой порошок (выглядит как мука грубого помола). Две столовые ложки «муки» залей стаканом кипятка и дай настояться в течение получаса. После не забудь слить воду и добавляй полученную смесь в свои обычные блюда, благо вкус у них «нейтральный», схожий с овсяными хлопьями. Такая диета может длиться до месяца.

сайт советует начинать похудение с одной ложки отрубей в сутки, так как желудку они могут не сразу понравиться

Умдобро: здоровое тело - залог долголетия