В чем состоит преимущество и механизм работы женьшеня

Энергетические напитки стали популярными среди молодых людей. Но можно ли с уверенностью сказать, насколько энергетики безвредны для здоровья. Медицинский сайт Москлиник.ру рассказал всю правду об энергетических напитках!

Немного истории

Впервые о растении упоминают в первом веке до нашей эры. Корейский женьшень уже тогда считался крайне ценным экстрактом, полезным для здоровья и продлевающим жизнь. Королевские особы вели за ним настоящую охоту. В XVI веке его признали редким и запретили употреблять всем, кроме императора и его семьи. Основным потребителем растения всегда был Китай. Во времена правления китайской империи Корея даже оплачивала дань ценными корнями. В современной Азии женьшень выращивают в промышленных масштабах и употребляют не только в качестве лекарства, но и добавляют в повседневную пищу.

Что такое женьшень?

Люди всегда — не только сейчас! — задумывались, как все успевать и при этом оставаться красивыми, здоровыми, молодыми, полными энергии и сил. В поисках эликсира жизни они изучали свойства плодов и кореньев, искали самые полезные и безопасные растения. И в итоге нашли те, что способны повышать тонус и заряжать энергией. Розовая родиола, элеутерококк… Но самым сильным адаптогеном (растением, которое помогает организму адаптироваться к физическим и эмоциональным стрессам) оказался женьшень. Как стресс влияет на кожу

Что такое женьшень?

В переводе с китайского женьшень — это «человек-корень». Он действительно чем-то напоминает тело человека — две «руки», две «ноги», голова… И чем крупнее корешок, тем отчетливее можно разглядеть в нем мужчину или женщину. Да-да, китайцы различают «женские» («утолщенные») и «мужские» (у них более выражены «ноги») корни. Вторые считаются особенно ценными.

Читайте также:  Какие витамины лучше выбрать для 14-летнего подростка?

Правда же, они похожи на человечков? © Getty Images

Что такое женьшень?

В дикой природе женьшень уже почти не встречается. Редко-редко его можно найти в тенистых хвойных лесах у подножия гор в Корее, Китае или на Дальнем Востоке России. Для лекарственных и косметических целей его выращивают на специальных плантациях, которые не обрабатывают химическими реагентами, а качество урожая строго контролируют. Целебными считаются корни, которым семь и более лет. До того женьшень не выкапывают, ждут, пока «дозреет». А вообще этот травянистый многолетник может достигать в высоту 80 см и расти больше 100 лет. В 2019 году в Китае было найдено, наверное, самое долгоживущее растение — 600-граммовый корень женьшеня, возраст которого превышает 400 лет!

В дикой природе женьшень уже почти не встречается. © Getty Images

Что такое женьшень?

В каком виде используется

Из корня женьшеня получают:

Что такое женьшень?
  • экстракт;

    Экстракт корня имбиря

  • масло;

  • порошок;

  • спиртовые настойки.

Используются и листья растения — из них тоже делают настойки. А в Китае и Корее корень женьшеня едят сырым — тщательно разжевывают по крохотному кусочку каждый день. Кроме того, его трут в салаты, маринуют, добавляют в кимчи (острую корейскую капусту). Или долго варят в глиняном горшке и съедают в качестве первого блюда.

Что такое женьшень?

В Китае и Корее женьшень едят сырым, трут в салаты, маринуют… © Getty Images

Сферы применения

Что такое женьшень?

Где только не используется женьшень!

  • В косметике — его можно встретить в составе шампуней, увлажняющих, обновляющих кремов, сывороток, гелей и тоников.

    Увлажняющий крем для лица

  • В народной медицине — считается, например, что водные экстракты женьшеня понижают давление, а спиртовые, наоборот, его повышают. Настойки на листьях используют в комплексной терапии при сахарном диабете второго типа (самом распространенном), а также для устранения симптомов нейропсихических заболеваний.

  • В качестве средства для похудения — говорят, что женьшень способствует ускорению обменных процессов и тем самым помогает нормализовать вес.

Польза для мужчин

Особые свойства женьшеня хорошо известны представителям сильного пола. Собственно, о действии растения говорит и его название, которое в переводе означает «корень-человек». Особым действием обладают сапонины, которое стимулируют сексуальную активность, и существенно улучшают потенцию мужчины.

Многие представители сильного пола стесняются своего бессилия, покупают различные витамины и дорогостоящие добавки. На самом же деле настоящим спасителем может стать обычный женьшень. Достаточно пройти небольшой курс в течение двух месяцев, чтобы улучшить половую функцию и добиться большей подвижности от сперматозоидов. При этом важно учитывать, что женьшень не желательно пить с кофе. В этом случае свойства добавки усиливаются в разы, что может привести к чрезмерной возбудимости и стимуляции.

Польза для мужчин

Похожим действием, но в меньшей степени обладает упомянутый нами препарат динамизан. Его состав также способствует общему укреплению организма и нормализации половой функции.

Инструкция по применению коэнзима Q10

Применение коэнзима Q 10 будет эффективно только в том случае, если вы внимательно прочитаете рекомендации производителя. Начнем с того, что возраст, с которого врачи предлагают начинать прием коэнзима Q10 варьируется от 30 до 35 лет, но есть отдельные случаи, когда прием Q10 возможен и раньше:

  • повышенные умственные нагрузки;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы, легких, ротовой полости;
  • ослабленная иммунная система;
  • дистрофия мышц;
  • сильные головные боли;
  • ожирение.

Детям прием коэнзима Q10 разрешен с 14 лет, но в меньшей дозировке.

Как принимать коэнзим Q10? Общая продолжительность курса обычно составляет не более 2 месяцев. Суточная норма коэнзима составляет 100-300 мг, при этом максимально разрешенное количество добавки не должно превышать 500 мг в сутки. Норму для каждого конкретного случая врач рассчитывает индивидуально.

Q10 можно принимать и утром, и днем, но не перед сном, так как он провоцирует выработку энергии. Суточную норму можно разделить на 2 приема, либо выпить однократно.

На сегодняшний день, коэнзим Q10 доступен в виде капсул или раствора для приема внутрь. Капсулы на масляной основе быстро усваиваются и помогают сохранять молодость и красоту.

В ассортименте магазина Prime Kraft вы можете выбрать и приобрести лучшие капсулы коэнзим Q10, обеспечивающие максимальную эффективность от его приема. Принимая эту биодобавку, вы не только замедлите процессы старения, но и добьетесь ощутимых спортивных результатов.

Будьте здоровы и принимайте только качественные спортивные добавки!

По промокоду BLOG в официальном интернет-магазине скидка на весь ассортимент 10%! Доставка по всей России.

Как употреблять энергетические напитки?

Не стоит употреблять энергетические напитки в количестве более 1 баночки в день. Нужно давать время организму для восстановления.

Не смешивайте энергетические напитки с алкоголем. Эти два напитка имеют противоположное действие. Энергетический напиток разгоняет нервную систему, а алкоголь ее тормозит. Вещества, входящие в состав энергетических напитков, усиливают отравляющее действие алкоголя на организм.

Не употребляйте энергетические напитки после физических нагрузок. Энергетик оказывает влияние на работу сердца, которое и без того работает на повышенной частоте.

После того, как организм исчерпал запас внутренней энергии, ему необходимо восстановиться. В этот время уделите внимание вашему питанию — нужно хорошо питаться.

Умдобро: здоровое тело - залог долголетия