Аспаркам в бодибилдинге как принимать и дозировка

Каким образом спортсмены «строят» красивое тело? Основой для его формирования являются:

Как принимать Аспаркам в бодибилдинге

Для достижения желаемого эффекта, принимать Аспаркам в бодибилдинге следует курсами. В состав Аспаркама входят по 175 мг аспартата магния и калия. Форма (таблетки, либо инъекции), длительность приема и доза препарата зависит от состояния организма атлета и назначается лечащим врачом индивидуально. Обычно Аспаркам принимают по одной-две таблетки три раза в день после еды. Было отмечено, что увеличение дозировки не оказывает заметного улучшения, так как избыток калия и магния выводится из организма естественным путем – через почки. Наиболее опасная форма приема – парентеральная (в виде инъекций). В этом случае возможна передозировка Аспаркама и как следствие, гиперкалиемия (содержание калия в организме выше нормы). Чаще всего, курсовое лечение, в профилактических целях составляет один месяц. Если же тренировочный курс включает в себя тяжелые нагрузки на тело (в период массанабора и сушки), то допустимо для большего эффекта можно совместить лечением.

Когда назначается препарат?

Начнем с того, для чего применяют аспаркам в медицине. Наличие магния и калия в составе способствует укреплению сердца, что делает препарат популярным для «сердечников», а также людей с аритмией.

Когда назначается препарат?
Когда назначается препарат?

К действию препарата относят и улучшение обменных процессов в сердечных клетках миокарда. Вот почему его часто назначают при ишемии сердца, недостаточности, сбоях в обменных процессах клеток миокарда и прочих болезнях сердца.

Когда назначается препарат?
Когда назначается препарат?

Кроме этого, аспаркам рекомендуется принимать при дефиците магния или калия в организме (это возможно при частой рвоте, обезвоживании, расстройстве желудка и так далее). Часто препарат принимается в комплексе с другими гликозидами для сердца — лекарственными препаратами, которые назначаются на длительный срок и в большой дозировке. Прием глизидов может привести к аритмии и сбоям в сердечном ритме. В свою очередь, аспаркам способен нивелировать данный эффект.

Когда назначается препарат?
Когда назначается препарат?

Когда назначается препарат?
Когда назначается препарат?

«Аспаркам» в бодибилдинге

Итак, для чего применяют «Аспаркам» в бодибилдинге? Препарат позволяет побороть усталость после изнуряющих тренировок и восстановить организм. Магний регулирует белковый обмен и транспортирует энергию для роста мышечной массы. К его приему также прибегают в случае, если нужно уменьшить жировую прослойку и «слить» воду. В этот период организм атлета нуждается в восполнении жидкости, но вместе с ней происходит вымывание соли кальция и магния. Именно эту проблему и удается решить путем приема «Аспаркама». В меню атлета должны преобладать продукты с повышенным содержанием калия. Дефицит этого элемента у бодибилдеров обусловлен различными причинами:

  1. Особенность диеты. Для наращивания мышечной массы нужен белок. Диета на основе продуктов с высоким содержанием белка подвергает печень и почки серьезной нагрузке из-за выделения токсичных соединений, которые генерируются при распаде белков животного происхождения. Чтобы снизить их концентрацию, необходимо соблюдать питьевой режим. Но именно с водой происходит вымывание неорганических ионов и калия.
  2. Выведение ионов калия и натрия с потом в период интенсивных занятий.

В каких случаях атлет может начать курс приема «Аспаркама»? От чего еще его назначают? С наилучшей стороны он проявляет себя в период «сушки», когда атлет придерживается строгой диеты, и его организм испытывает острую нехватку витаминов и минеральных веществ. Ему также под силу устранить судороги и «забитость» мышц поясницы, мышц ног и пресса. Все эти явления считаются следствием употребления анаболических стероидов, поэтому тем, кто их принимает, спортивные врачи часто прописывают «Аспаркам».

Когда нужно принимать аспирин?

Только тогда, когда его назначил врач, оценивший пользу и риск от его приема и знающий показания к его назначению. Уровень тромбоцитов крови, прием других лекарств из группы нестероидных противовоспалительных препаратов, функция почек также всегда должны учитываться перед назначением данного препарата.

Как правило, всегда показан прием аспирина при ишемической болезни сердца, перенесенном инфаркте, некардиоэмболическом ишемическом инсульте или транзиторной ишемической атаке, при атеросклерозе артерий, стентировании артерий.

И последнее.

Если Вы решили всерьез заняться своим здоровьем, узнать, какие меры по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний Вам необходимо предпринять, лучше обратиться к терапевту или кардиологу. Доктор назначит Вам необходимые анализы, электрокардиограмму и другие нужные обследования, измерит артериальное давление, выявит, есть ли у Вас какие-либо факторы риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, рассчитает Ваш сердечно-сосудистый риск и на основании этого даст необходимые рекомендации по профилактическим мероприятиям. И, поверьте, самое главное, о чем приходится говорить чаще всего — это об изменении образа жизни. Отказ от курения, нормализация массы тела, регулярные аэробные физические нагрузки (ходьба минимум 30 минут в день), диета с ограничением животных жиров — это основные мероприятия, без которых профилактика ССЗ будет считаться как минимум неполноценной, как максимум — неэффективной. А прием медикаментов может и вообще не понадобится, если все эти меры будут соблюдаться!

Читайте также:  Диета на воде и яблоках для похудения: меню на 3 и 7 дней

Будьте здоровы!

Когрушева Юлия Петровна врач-терапевт

Противопоказания и побочные действия

Отказаться от лечения придется при аллергии, непереносимости компонентов средств. Ограничений по возрасту приема нет, Аспаркам дают даже грудничкам. Среди противопоказаний значатся тяжелые формы атриовентрикулярной блокады, а также ряд следующих состояний:

  • запущенные формы нефролитиаза (камни в почках);
  • острая почечная недостаточность;
  • хроническая недостаточность почек в декомпенсации;
  • повышенное количество калия, магния в организме;
  • миастения;
  • метаболический ацидоз;
  • некоторые виды обменных нарушений;
  • гипотония;
  • гемолиз — распад эритроцитов;
  • болезнь Аддисона;
  • обезвоживание;
  • кардиогенный шок;
  • резкое снижение фосфора в организме.

При беременности, лактации пьют препараты под контролем врача, с осторожностью.

При отеках принимают аспаркам в таблетках совместно с диуретиками. Побочные действия связаны с аллергическими реакциями, нарушениями со стороны ЖКТ или изменением баланса электролитов. Нередко отмечаются парестезии и судороги из-за повышенного количества элементов, может снижаться давление, возникают сердечные блокады. Со стороны ЖКТ отмечаются тошнота, рвота, понос, жжение в желудке. Из-за гипермагниемии часто появляется ощущение жара в теле, области лица.

Применение Рибоксина и Аспаркама: можно ли одновременно, что лучше и эффективность в бодибилдинге

Цикорий — это сорняк, который растет чаще всего по обочинам дорог. Растение очень красиво цветет ярко-голубыми крупными цветами, которые видно издалека. В пищу можно использовать все растение, однако для снижения веса подходит только корень, поскольку листья повышают аппетит. Последние несколько десятков лет цикорий более известен людям как диетическая добавка к рациону. Полезен цикорий людям с гипертонией, ишемией и заболеваниями нервной системы, когда нельзя пить кофе. Напиток из цикория не содержит кофеин, но при этом по вкусу он похож на кофе, а потому может служить прекрасным заменителем привычного кофе. Ниже мы опишем пользу корня для организма, отдельно остановимся на пользе цикория для похудения, разберемся, как правильно принимать цикорий для снижения веса.

Показания к применению[править | править код]

  • в составе комплексной терапии сердечной недостаточности, состояния после инфаркта миокарда, нарушений сердечного ритма (преимущественно желудочковых аритмий), обусловленных электролитными нарушениями;
  • для усиления эффективности и улучшения переносимости сердечных гликозидов;
  • при состояниях, сопровождающихся гипокалиемией и гипомагниемией (в том числе передозировкой салуретиков).

Рекомендации к применению в спорте[править | править код]

  • Продолжительная интенсивная физическая нагрузка.
  • Дезадаптация (перетренированность). В качестве вспомогательного лечебного средства.
  • Нейроциркуляторная дистония.
  • Нарушения сердечного ритма.

Противопоказания и побочные эффекты

Аспаркам практически безвредное средство, но у него есть ряд противопоказаний:

  • избыток калия и магния в крови;
  • сердечная недостаточность в острой форме;
  • гипокортицизм;
  • индивидуальная непереносимость компонентов в составе таблеток.
Читайте также:  2 пп-рецепта овсяного печенья: с бананом и с цельнозерновой мукой

Если противопоказаний к применению нет, то вероятность побочных действий минимальна, поскольку элементы в составе аспаркама необходимы организму постоянно. Но если произошла передозировка или организм не переносит один из компонентов, возможны следующие негативные реакции:

  • ощущение дискомфорта в желудке или кишечнике, вздутие;
  • повышение артериального давления (в редких случаях);
  • судороги;
  • аллергия (сыпь, слезотечение, кашель);
  • жар.

При любых вышеописанных симптомах необходимо прервать прием средства, и обратиться к врачу. Если прием длительный рекомендуется измерить уровень минералов и микроэлементов в крови. Также пройти электрокардиограмму и анализ на электролиты. Употребление средства без перерывов может привести к негативным воздействиям и дать обратный эффект. Поэтому между курсами нужно делать перерывы в 2-3 месяца.

Особые указания

При использовании «Аспаркама» в комбинации с другими лекарственными средствами врачи учитывают возможности накопления дозы и негативного воздействия, несовместимость препаратов, наличие заболеваний желудка и кишечника, изменяющих всасывание электролитов. Нельзя исключить:

  • рост концентрации калия в крови на фоне совместной терапии с калийсберегающими мочегонными, бета-адреноблокаторами, ингибиторами ангиотензин-превращающего фермента, «Циклоспорином», «Гепарином», противовоспалительными препаратами нестероидного действия;
  • блокирование всасывания «Тетрациклина», препаратов, содержащих соли железа, средств обволакивающего характера (потребуется соблюдение не менее трехчасового интервала);
  • усиление эффективности сердечных гликозидов, кортикостероидов;
  • торможение на уровне мозговых центром при использовании на фоне наркоза «Кетамином», «Фторотаном», «Гексеналом»;
  • падение результативности от антибактериальных препаратов («Неомицина», «Полимиксина В», «Стрептомицина»);
  • рост содержания магния при одновременной терапии с «Кальцитриолом».
Особые указания

«Аспаркам» нельзя пить без врачебного назначения. Если предполагается длительное курсовое лечение, то нужно предусмотреть лабораторный контроль электролитного состава крови, исследование ЭКГ.

Зачем назначают Аспаркам для спортсменов, бегунов?

Употребление Аспаркама позволяет увеличить выносливость и быстро восстановиться после тренировки. Препарат разрушает жировые отложения и преобразует их в энергию, необходимую для тренировки.

Также препарат оказывает следующие действия:

  • является источником магния и калия, необходимых для качественного выполнения физических упражнений спортсменом;
  • устранение болевых симптомов после чрезмерных силовых нагрузок;
  • снижает риск появления судорог в мышечной ткани;
  • повышение процесса метаболизма;
  • повышается выносливость во время занятия;
  • повышение необходимых минеральных веществ, которые не усваиваются в организме;
  • выведение токсинов и шлаков.

Применение препарата ускоряет процесс сушки организма и наращивания мышечной ткани. Во время употребления организм начинает расходовать свои запасы, что приводит к сжиганию жировых клеток, также к ускоренному передвижению белков в организме и транспортировке полезных компонентов.

Умдобро: здоровое тело - залог долголетия