Аспаркам в бодибилдинге и его прием: инструкция, отзывы, таблетки

Сегодня, аспаркам в бодибилдинге незаменимая вещь. Ни один серьезный атлет, не может себе представить, занятие железным спортом без этого препарата. Употребляя каждый много воды, спортсмен вымывает из организма большое количество калия и магния. Без них, сложно представить много процессов жизнедеятельности нашего организма.

Применение аспаркама в бодибилдинге

Аспаркам — регулирует метаболические процессы в организме. В его состав входи калий и магний. Калий участвует в обмене веществ, а магний в росте мышечной массы. Аспаркам в бодибилдинге, как принимать? Наиболее часто задаваемый вопрос. Каждый опытный спортсмен понимает что инструкция и дозировка указанные на упаковке, больше подходят в качестве профилактики больным, но никак не соревнующимся бодибилдерам.

Применение аспаркама в бодибилдинге

Применение аспаркама в бодибилдинге

Применение аспаркама в бодибилдинге

Конечно доза зависит от многих факторов. Это уровень подготовки спортсмена, его вес, а так же состояние организма. Аспаркам- таблетки применяются в бодибилдинге, обычно в количестве 2, три раза в сутки. Если Ваш вес меньше 90 килограмм, тогда хватит и одной трижды в день. Принимают после еды, запивая большим количеством воды. Перед применением желательно посетить лечащего врача. Хотя случаи передозировки не известны, а лишний калий а магний выводится с мочой. Но перестраховка никому не помешает.

Применение аспаркама в бодибилдинге

Глюкозамин

Стимулирует выработку клетками хряща того же коллагена , а так же такого важного вещества как хондроитин .В то же время произведенный хондроитин после распада разложится на несколько составляющих , одна из которых – глюкозамин . Сам глюкозамин вырабатывается клетками хряща из глюкозы и важной аминокислоты — глютамина . глюкозамин в продуктах питания

Глюкозамин присутствует во многих продуктах , но имеет свойство разрушаться при сильном нагреве . Основным источником глютамина могут служить ХРЯЩИ , а так же продукты с высоким содержанием глютамина–

  • Куры
  • Говядина
  • Твердый сыр

Хондроитин

Важный элемент сухожилий , связок , хрящей , кожи , кровеносных сосудов .Обладает противовоспалительными свойствами , играет важную роль при восстановлении хрящевых тканей . Благодаря хондроитину удерживается жидкость в хрящевой ткани . При распаде дает глюкозамин как одну из составляющих. Хондроитин вырабатывается клетками хрящевой ткани при использовании того же глюкозамина. хондроитин в продуктах питания

Содержится в коже , сухожилиях и хрящах животного происхождения и в еще большей степени в рыбе (особенно лосось,семга) . Именно по этой причине хондроитин-добавки производятся из хрящей лососевых .

Итак, коллаген, глюкозамин и хондроитин по праву возглавляют наш список.

Витамин С существенно облегчает страдания больных артритом. А это почти то же самое, что и травматическое истирание хрящей. Похожий эффект дает бета-каротин и витамин Е, однако витамин С обладает более сильным действием. Стоит обратить внимание и на ниацин (известный также как никотиновая кислота, никотинамид или ниацинамид). Он очень благотворно действует на суставы. Ну и, наконец, добавим к нашему списку фолат и витамин В12.

Жиры как нельзя лучше сказываются на работе суставов

Незаменимые жирные кислоты потому и называются незаменимыми, что без них вашему организму ну никак не обойтись. Из их числа следует выделить линолевую кислоту и гамма-линоленовую кислоту. Помимо всего прочего, они могут принести немалую пользу вашим суставам.

Можно считать доказанным, что глюкозамин, хондроитин, а также некоторые витамины и жиры благотворно влияют на работу и здоровье наших суставов. У бодибилдеров суставы работают, что называется, на износ. Так что от всех этих препаратов вреда нам не будет, одна польза. Применяйте их как средство профилактики в периоды тяжелого тренинга, ну а в случае болезненности суставов и вовсе на постоянной основе.

Не забывайте, что ранняя и своевременная профилактика обеспечит ваше здоровье, активность и физиологические ресурсы для занятий любимым видом спорта даже в весьма преклонном возрасте.

Живите здорово и разумно – защитите свои суставы и связки до того, как почувствуете боль!

Товары для суставов и связок в нашем магазине.

Как принимать Аспаркам для похудения

Перед тем, как начать принимать этот препарат для похудения, желательно получить консультацию врача и сдать анализ крови на содержание микроэлементов. Ионограмма позволит определить необходимость в приеме данного лекарственного средства и выявить возможные противопоказания к нему. Особенно это касается использования таблеток Аспаркама в бодибилдинге, когда требуется индивидуально рассчитать дозировку.

В инструкции указывается рекомендованная доза, которая составляет не больше 6 таблеток в сутки. Их рекомендуется принимать по 2 таблетки 3 раза в день после еды. Стандартный курс лечения ― 3-4 недели. Если диета для похудения, с которой сочетается прием калия-магния-аспарагината, включает мочегонные или слабительные средства, препарат принимают на протяжении всего периода соблюдения диетического режима.

Существует методика для похудения, которая предусматривает одновременный прием таблеток Аспаркама и Фуросемида. Для хорошего мочегонного эффекта нужно принять в течение дня по 5-6 таблеток. Такую процедуру можно сделать разово или повторить через 2 дня, но при условии нормального самочувствия. Судя по отзывам на форумах, сочетание быстродействующего диуретика и калий-магниевого комплекса позволяет за месяц похудеть на 15-20 кг.

Это лекарственное средство также широко используют в бодибилдинге для снижения веса при так называемой «сушке», когда требуется похудеть, уменьшив процент жира, но сохранив мышечный объем. В период сушки спортсмены принимают мочегонные, при этом из организма уходят ионы кальция и магния. Дозировку и продолжительность приема таблеток Аспаркама в бодибилдинге рассчитывает специалист ― спортивный врач или тренер.

Диагнозы, при которых применяют АСПАРКАМ

Атеросклеротическая болезнь сердца МКБ I25.1
Атеросклеротический (диффузный) кардиосклероз Внутрішня медицина (В.І. Денесюк, О.В. Денесюк, за ред. В.М. Коваленка, 2019) … Ішемічна хвороба серця Внутрішня медицина (В.І. Денесюк, О.В. Денесюк, за ред. В.М. Коваленка, 2019) … Некоронарні хвороби серця МКБ I25.1
Генерализованная идиопатическая эпилепсия и эпилептические синдромы МКБ G40.3
Гипертоническая болезнь (ГБ) с поражением сердца и сердечной недостаточностью (СН) МКБ I11.0
Доброкачественная внутричерепная гипертензия МКБ G93.2
Другие виды гидроцефалии МКБ G91.8
Другие кардиомиопатии МКБ I42.8
Другие поражения сердца при бактериальных болезнях МКБ I52.0
Другие уточненные нарушения сердечного ритма МКБ I49.8
Ишемическая болезнь сердца (ИБС) постинфарктная, (перенесенный в прошлом инфаркт миокарда) МКБ I25.2
Кардиомиопатия при метаболических нарушениях МКБ I43.1
Нейроциркуляторная дистония (НЦД) по кардиальному типу МКБ F45.8
Паралич Белла МКБ G51.0
Первичная закрытоугольная глаукома МКБ H40.2
Поражение головного мозга МКБ G93.9
Последствия воспалительных болезней центральной нервной системы МКБ G09
Посттравматическая гидроцефалия неуточненная МКБ G91.3
Рассеяный склероз МКБ G35
Системная красная волчанка с поражением других органов или систем МКБ M32.1
Черепно-мозговая травма МКБ S06.0

Как правильно использовать?

Из всех форм препарата Clenbuterol спортсмены чаще всего предпочитают таблетки, так как их очень удобно использовать. Атлету необходимо обязательно разобраться, как принимать Кленбутерол, чтобы не допустить появления побочных эффектов. Особое внимание стоит обратить на дозировки, а также правила сочетания с другими препаратами, и строго следовать инструкции.

Курс Кленбутерола для похудения длится максимум две недели. Затем организм привыкает к эффекту препарата, поэтому необходимо сделать перерыв минимум на 14 дней. Чтобы быстрее отвыкнуть от действующего вещества, рекомендуется принимать Кетотифен. Без него период отвыкания может составлять до двух месяцев и более.

Мужчинам рекомендуется ступенчато увеличивать дозировку на 20 мкг в день, постепенно доводя ее до 100-120 мкг. В последние два дня дозировку таким же образом снижают.

Для женщин схема приема составляется по аналогичному принципу, но для них средняя доза меньше – 80-100 мкг.

Многие спортсмены не принимают Кленбутерол соло, а комбинируют его с другими препаратами. Совместный прием клена и Кетотифена позволяет рецепторам, которые ответственны за сжигание жира, не потерять чувствительность. Clenbuterol нужно принимать вечером, а Кетотифен во второй половине дня.

Йохимбин способен увеличить эффект от курса, блокируя действие рецепторов, заставляющих организм накапливать жировые отложения. Принимая клен совместно с Винстролом, вы обеспечиваете не только похудение, но и набор мышечной массы.

Оксандролон – мягкое стероидное средство, которое может использоваться и мужчинами, и женщинами. Комбинация с Clenbuterol позволит не набрать лишние килограммы и повысить эффективность курса.

Л-карнитин способствует ускорению обмена веществ, благодаря чему при совместном приеме эффект от Кленбутерола значительно увеличивается. Данный комплекс позволяет тренироваться более эффективно за счет увеличения поступления энергии.

Если вы сможете сбросить за две недели 4-8 кг, это считается хорошим результатом. Эффективность приема Clenbuterol будет зависеть от индивидуальных особенностей организма.

Аспаркам и Рибоксин: что лучше

Аспаркам и рибоксин – частое сочетание из аптечных препаратов, которое можно встретить среди современных любителей заниматься с железом в спортзале.

Не секрет, что для того, чтобы получить максимально эффективную отдачу от тренировочного процесса – необходимо принимать различные поддерживающие добавки, которые полезны для организма и максимально поспособствуют набору качественной мышечной массы.

В бодибилдинге аспаркам и рибоксин являются самой популярной комбинацией, так как помогают ускорить набор мышц и одновременно поддерживают функциональность сердечно-сосудистой системы.

Следует узнать с медицинской точки зрения – насколько оправдана данная комбинация, и какие дозировки являются рабочими? Какая у добавок оптимальная схема приема?

Аспаркам – комбинированный кардиологический препарат, который имеет два активных компонента в составе: калий и магний в аспарагинатной форме.

Обратите внимание

Калий помогает поддерживать активную функциональность сердечной мышцы, чтобы она могла работать без перебоев. Магний – лучшая профилактика судорог и сердечных аритмий, которые могут возникать на фоне его недостаточности в организме. Также эти компоненты помогают выводить лишнюю жидкость из организма в виде отеков, так как дисбаланс в виде переизбытка натрия и нехватки калия зачастую их провоцирует. Иногда достаточно начать принимать калий и магний в комбинации, чтобы избавиться от лишнего веса.

Читайте также:  Для чего в бодибилдинге принимают Креатин?

Аспаркам обладает такими полезными фармакологическими действиями:

  • Он помогает в построении липидных соединений, аминокислот и сахаридов в кровяном русле
  • Средство также приводит к нормализации кровообращения
  • У препарата также отмечается влияние в виде снижения чувствительности к сердечным гликозидам
  • Средство повышает активность миокарда
  • Способствует нормализации баланса электролитов.

Препарат выпускается в таблетированном и инъекционном виде для внутривенного введения. Как принимать аспаркам в терапевтических целях? Базовая рекомендация – пить по 1-2 таблетки за 1 прием, 3 раза в сутки. Инъекционную форму выпуска лучше использовать под врачебным наблюдением.

Действие Рибоксина

Аспаркам и Рибоксин: что лучше

Рибоксин популярен в бодибилдинге по той причине, что не только защищает сердечную мышцу от перегрузки, но и обладает анаболическими эффектами, так как улучшает белковый синтез в организме, повышает работоспособность, силовые показатели и физическую выносливость в условиях правильного питания и достаточного сна и грамотного восстановления организма. Препарат обладает такими фармакологическими свойствами:

  • Запускает обменные процессы, синтез нуклеотидов в сердечной мышце
  • Средство помогает улучшить общий метаболизм
  • Нормализует артериальное давление
  • Улучшает энергетический клеточный ресурс организма
  • Способствует лучшему усвоению витаминных и минеральных соединений.

Совместимость у препарата со многими другими сердечными средствами хорошая, что помогает его комбинировать вместе с ними. Принимать нужно от 600 мг до 2.4 грамм средства в сутки.

Что лучше – аспаркам или рибоксин

Сложно сказать, какой из этих препаратов более эффективен в терапии сердечных заболеваний или в бодибилдинге, так как у них разные действующие вещества и направленности по фармакологическому воздействию, несмотря на то, что спектр воздействия похожий.

Использование аспаркама и рибоксина вместе

Можно ли принимать аспаркам и рибоксин вместе? Да, эти препараты никак не конфликтуют между собой, не токсичны, дополняют по фармакологическому воздействию друг друга. Рибоксин и аспаркам вместе любят применять спортсмены.

Совместная схема по приему простая: дозировки начинаются с самых минимальных, это 3 таблетки у аспаркама в день и 600 мг рибоксина в сутки. Затем они постепенно доводятся до максимальных – 6 таблеток аспаркама в день и 2.4 грамма рибоксина в сутки. Длительность курса лечения – не более 5-ти недель подряд.

В целом, комбинация из этих лекарств положительно сказывается на самочувствии, особенно, если в жизни присутствуют тяжелые физические нагрузки.

Примерные схемы применения препаратов на переходном этапе править

Период легкой объемной тренировки править

Продолжительность 2-3 недели. Характеризуется снижением интенсивности тренировки с периодичностью 3 раза в неделю. После конкурсного этапа направлен на восстановление работоспособности атлета и сохранение мышечной массы.

Схема 21

  • Карсил (Легалон)
  • Витамин B1, В6, В12
  • Сафинор
  • Трентал

Схема 22

  • Карсил (Легалон)
  • Витамин С
  • Фолиевая кислота
  • Кальция глицерофосфат
  • Кампламин

Схема 23

  • Сафинор
  • Кобамамид
  • Фолиевая кислота
  • Женьшень
  • Карсил

Период активного отдыха править

Продолжительность 2-3 недели. Характеризуется резким снижением всех видов силовой нагрузки, вплоть до их полного исключения. Полезно в этот период переключаться на другие виды спорта и подвижные игры аэробной направленности (плавание, велосипед, лыжи, бег и т.д., а также волейбол, футбол, баскетбол и пр.). В указанный период необходимо полностью исключить препараты для того, чтобы дать организму возможность восстановиться и отдохнуть от фармакологической нагрузки.

Аминокислоты свободных форм -схемы приема В настоящее время особое место среди восстановительных фармакологических средств занимают аминокислоты свободных форм: Аргинин, Гистидин, Лизин, Цистеин, Триптофен, Лейцин, Изолейцин, Валин, Глицин, Орнитин и др. Это связано с тем, что ряд аминокислот свободных форм имеет свойство стимулировать высвобождения гормонов, в частности гормона роста (соматотропного гормона) и других гормонов. Стимуляция собственных гормонов приводит к мощному усилению анаболических процессов и, как следствие, к возрастанию мышечной массы и силы мышц. Их можно принимать совместно с вышеуказанными препаратами либо самостоятельно в различные периоды подготовки спортсмена.

Схемы применения (комбинации) аминокислот свободных форм:

  • СХЕМА 1. 1,2 г лизина, 1,2 г аргинина, 0,9 г орнитина. Принимать на пустой желудок сразу же после тренировки или перед сном.
  • СХЕМА 2. 1-4 г лейцина, 1-4 г изолейцина, 1-4 г валина, 100 мг витамина В6. Применять за 30 минут до тренинга, а также через 30-60 минут после него.
  • СХЕМА 3. 1 г аргинина, 1 г орнитина, 4 г глицина. Прием на ночь, перед сном.
  • СХЕМА 4. 1,5 г орнитина, 3 г глицина, 0,5 г триптофана, 100 мг витамина В6, 250 мг витамина РР. Принимать перед сном, натощак.
  • СХЕМА 5. 2,2 г аргинина, 1 г орнитина, 1 г триптофана, 1 гр. глицина, 250 мг витамина В6, 250 мг витамина РР. Принимать перед сном, натощак.
  • СХЕМА 6.1,5 г орнитина, 2 г тирозина, 1 г аргинина, 1 г витамина С, 200 мг витамина В6. Принимать утром, натощак.

ВНИМАНИЕ: подбор фармакологических препаратов должен быть строго индивидуальным для каждого спортсмена и определяться врачом. Произвольность приема спортсменом препаратов должна быть исключена.

Читайте также:  9 лучших производителей спортивного питания

Рекомендации предназначены в основном достаточно хорошо подготовленным спортсменам (фитнес, бодибилдинг) со стажем занятий не менее 1-2 лет.

Инструкция по применению Аспаркама в спорте

Действие магния и калия на человеческий организм хорошо изучено фармакологией. Их ионы активизируют обменные процессы в сердечной мышце (миокарде), поддерживают оптимальный ритм работы сердца, мышечный тонус, повышают физическую выносливость организма. Врачи применяют Аспаркам для комплексного лечения патологий сердца и сосудов.

В спорте, чтобы придать своему телу мышечную рельефность, бодибилдеры устраивают себе курсы сушки – физические нагрузки, позволяющие избавиться от жировой прослойки под кожей. Им приходится пить много воды, но вместе с потерей жидкостей из организма выводятся калий с магнием, поэтому их запасы нужно периодически восполнять. Применение лекарственного препарата Аспаркама в бодибилдинге помогает преодолевать тяжелые физические нагрузки.

Инструкция по применению Аспаркама в спорте

Состав таблеток

Аспаркам выпускается в форме инъекционного раствора и таблеток, которые удобнее применять спортсменам. Действующих веществ лекарство содержит два: калия и магния аспарагинат, по 175 г в каждой таблетке. Из наполнителей в состав препарата входят кукурузный крахмал, тальк, эмульгатор из оливкового масла. Таблетки Аспаркам усваиваются организмом легко, перерабатываются практически полностью. В кровоток действующие вещества поступают сразу после приема медикамента, максимума своей активности достигают через несколько часов.

  • Шишка на запястье
  • График прививок для детей
  • Ведение счета в банке станет дороже, а ставка по ипотеке снизится

Показания к применению в бодибилдинге

Калий с магнием нормализуют обменные процессы, осмотическое давление в клетках. Магний, кроме того, поставляя им энергию, способствует росту мышц в объеме. Поскольку Аспаркам повышает выносливость, снижает усталость атлета, его прием показан при усиленных спортивных нагрузках, перетренировках. Целесообразно применять препарат в бодибилдинге, если необходимо уменьшить содержание подкожного жира, мышечных жидкостей. Он показан для нормализации сердцебиения. Миокард пульсирует ровнее, а это профилактика стенокардии, инфаркта миокарда, инсульта.

Инструкция по применению Аспаркама в спорте

Как принимать Аспаркам спортсменам

Бодибилдеру можно пить по 1 или 2 таблетки трижды в день после еды. Запивать их нужно большим количеством воды. Увеличивать дозировку нельзя, большего эффекта это не дает, а вот избыток калия с магнием оказывает вредное влияние на организм. Как долго можно принимать Аспаркам? Во время курса сушки препарат принимают 1 месяц. Более длительный срок должен определять спортивный врач. С ним нужно обязательно консультироваться по поводу целесообразности применения инъекций этого лекарства.

  • Пенсия за выслугу лет муниципальным служащим
  • Как выбрать вкусный арбуз
  • 12 причин звона в ушах, которые нельзя игнорировать

Противопоказания

Лекарство Аспаркам нельзя принимать при следующих состояниях и заболеваниях:

Инструкция по применению Аспаркама в спорте
  • избыток магния и калия в организме;
  • гипотония;
  • почечная недостаточность;
  • болезнь Аддисона (дефицит гормонов надпочечников);
  • гемолиз (разрушение эритроцитов);
  • метаболический ацидоз (снижение кислотности крови);
  • атриовентрикулярная блокада (когда электрические импульсы проходят между желудочком и предсердием с трудом);
  • беременность (особенно первый триместр), кормление грудью;
  • повышенная чувствительность к действующим веществам препарата.

Побочные эффекты и передозировка

Реакция организма на прием Аспаркама в бодибилдинге не всегда однозначна. Возможны такие побочные действия:

  • падение артериального давления и пульса;
  • головокружения;
  • тошнота;
  • сухость во рту;
  • метеоризм, диарея;
  • дрожь в мышцах;
  • боли в желудке, животе;
  • небольшой подъем температуры;
  • кожный зуд.

Такие последствия появляются крайне редко. Чтобы их не было, важно применять этот медикамент правильно. Совместимость Аспаркама с алкоголем допустима, он может облегчать похмельное состояние, но алкоголь и бодибилдинг – взаимоисключающие понятия. При передозировках препарата возможны:

Инструкция по применению Аспаркама в спорте
  • усиленное потоотделение;
  • одышка;
  • отечность;
  • сонливость;
  • изъязвления слизистых оболочек;
  • кровотечения из желудка, кишечника;
  • судороги;
  • развитие тромбофлебита, аритмии;
  • появление парестезии (частичной потери кожной чувствительности).

Зачем нам употреблять препараты?

Коль уж вы поставили себе цель получить тело мечты, то будьте добры качаться. Причем тренироваться нужно усердно, соблюдая тренировочный план и увеличивая рабочие веса. А обычной физиологической реакцией организма на тренировку будет увеличение частоты сердечных сокращений и повышенное потоотделение. В результате вы потеряете минеральные вещества, в частности калий и магний.

Зачем нам употреблять препараты?

Казалось бы, ну потеряли и что с того? Для чего нам их восполнять? Но именно они принимают активное участие в поддержании правильной работы сердца! И их недостаток может привести к сбоям мотора (аритмиям), повышению артериального давления и атеросклерозу. Именно поэтому прием панангина актуален не только в большом спорте, но и в бодибилдинге.

Зачем нам употреблять препараты?

И если в период низкоинтенсивных нагрузок и полноценного питания дефицит макроэлементов можно восполнить с пищей. То в период интенсивной работы, подготовки к соревнованиям или сушки, применение препарата имеет большое значение.

Зачем нам употреблять препараты?

Панангин часто используют в игровых видах спорта, где требуется выносливость и силовая выносливость — хоккей, футбол, регби, водное поло. Как следствие в таких дисциплинах сердце подвергается повышенной нагрузке. Но прием препарата, как правило, назначается врачом, у которого спортсмен проходит обследование.

Зачем нам употреблять препараты?

Резюмируя сказанное можно сделать вывод, что средства содержащие калий и магний являются неотъемлемой частью спортивной фармакологии, наряду с рибоксином и оротатом калия. И применяется в спортивной медицине для лечения спортсменов с нарушениями работы сердца.

Зачем нам употреблять препараты?

Зачем нам употреблять препараты?
Умдобро: здоровое тело - залог долголетия